Adolescents, oxygénez votre cerveau

Ce livre s’adresse explicitement aux adolescents, mais peut aussi viser un
public enfant ou adulte : sous la forme d’un guide de développement personnel
classique, plusieurs outils sont abordés pour évoquer le quotidien matériel,
mais aussi spirituel de chaque jeune en quête de soi. Prendre soin de son
mental et de son corps devrait être à la portée de chacun, et c’est ce que
l’auteure entreprend dans cet ouvrage assorti d’illustrations. Née le 26
octobre 1960, Catherine de Ryckère a vécu une enfance heureuse auprès de sa
famille. Elle a pratiqué la danse classique pendant de longues années. Le
dimanche, elle faisait un peu de scoutisme avec la joie de rejoindre ses amis
et cheftaines. C’est une fois adulte qu’elle découvre la randonnée alpine et
les sommets, une activité qui, jointe à la spiritualité, deviendra sa nouvelle
passion...