Ecoute tes émotions pour te libérer

Les émotions rythment notre vie. Elles nous accompagnent à chaque moment de la
journée – l’angoisse avant cette présentation que vous devez assurer au
travail, la joie à l’idée de retrouver vos enfants, la colère contre cet
automobiliste qui vous a grillé une priorité… Qu’il s’agisse de petits ou de
grands événements, elles sont bien là, nichées en notre for intérieur. Et
pourtant, on voudrait parfois les oublier ou les faire taire. À tort. Car
elles rejailliront bien plus fort plus tard.

La Dr Marine Colombel vous apprend à écouter et à accueillir vos émotions pour
guérir les maux du quotidien, renouer avec le plaisir des repas, récupérer un
sommeil paisible, diminuer les conséquences néfastes du stress sur votre
corps… Elle propose des exercices issus des thérapies émotionnelles, de la
méditation ou encore de l’hypnose thérapeutique qui vont vous aider à
percevoir les messages envoyés par votre corps et à retrouver de la sérénité
dans votre vie.