Glutose détox

Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le
déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids
sans en comprendre l’origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d’une
glucose détox !
Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation
», Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une
alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration. Quels que soient
votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un
programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et
retrouver une santé d’acier !
Avec :

* Le b.a.-ba de l’index glycémique pour comprendre ce dont il s’agit et comment le réduire.
* 30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations).
* Des focus sur les aliments à privilégier.
* De nombreuses astuces pour optimiser vos préparations.